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上海孕期痔疮怎么办 预防痔疮记住这三点

发布时间:2020-06-24 阅读( 142)

  孕妇是痔疮的高发人群,痔疮会对孕妇的生活产生很大影响,那么孕妇如何预防痔疮呢?

  孕期痔疮怎么办

  1。排便后擦拭:每次排便后,用柔软、无味、干净的卫生纸彻底清洁患处,但要轻柔。彩色和加香的卫生纸容易刺激皮肤,更好避免使用。你也可以稍微弄湿纸巾,或者直接用湿纸巾。

  2。将你的臀部浸泡在温水中。每天浸泡几次,每次10-20分钟。你可以去当地的药店或医疗器械商店询问是否有,或者你可以在超市买一个普通的塑料脸盆,只要它干净并且使用方便。

  3。冷敷:用冰袋(冰袋接触皮肤的地方应该是柔软的)在痔疮部位每天敷几次冷敷,以帮助消除肿胀和不舒服的感觉。

孕期痔疮怎么办

  孕期如何预防痔疮

  养成定期排便的良好习惯。排便时间应该相对固定,通常饭后排便更好。蹲在马桶里的时间不能超过10分钟。如果你不能一次出去,你可以在走之前起来休息一下。千万不要蹲在马桶里看书看报,而是增加腹部压力和肛门周围的血流压力,导致痔疮或加重痔疮。

  多吃新鲜蔬菜和水果,尤其是富含粗纤维和粗粮的食物,如玉米、红薯、小米等。不要吃或少吃辛辣的食物和调味品。

  养成定期排便的良好习惯。排便时间应该相对固定,通常饭后排便更好。蹲在马桶里的时间不能超过10分钟。如果你不能一次出去,你可以在走之前起来休息一下。千万不要蹲在马桶里看书看报,而是增加腹部压力和肛门周围的血流压力,导致痔疮或加重痔疮。

  适当地进行一些体育活动和肛门保健。

  防止久坐不动,提倡适当的户外活动。你也可以多做提肛运动,经常做肛门按摩来改善局部血液循环。


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